MÉTODO 3 X 10
ebook

MÉTODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO

Editorial:
Libros cupula
EAN:
9788448069704
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
9788448069704
Pàgines:
192
Format:
Pdf
idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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