Por qué funciona el mindfulness

Por qué funciona el mindfulness. Conocimiento y despertar interior

Editorial:
Kairos
EAN:
9788411211338
Any d'edició:
Matèria
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-11-21133-8
Pàgines:
480
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
130
Alt:
200
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)
Col·lecció:
Psicología

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¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser Desde una perspectiva científica, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas. Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la  ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento  desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o la consecución de  objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos de mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.

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