El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio

El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio

Editorial:
Oniro, ediciones
EAN:
9788497544733
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9754-473-3
Páginas:
200
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
ARBOL DE LA VIDA

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En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas  que hemos de llevar a cabo habitualmente.
 Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una prácticaque permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena.
 Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditacióna través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
 ?Indispensable para todas las personas que deseen comprender la mente.? Paul Ekman.

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