MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

MUDRAS PARA LA VIDA MODERNA

Editorial:
Edaf editorial
EAN:
9788441436688
Ano de edición:
Materia
RELIXI?N
ISBN:
978-84-414-3668-8
Páxinas:
176
Encadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
165
Alto:
235
Dispoñibilidade:
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Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos
 sutiles pero muy efi caces que se realizan con las manos y
 que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es la guía ilustrada defi nitiva sobre los
 mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para
 principiantes.
 Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la
 creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, íy
 mucho más!
 Descubre los ejercicios de meditación, visualización y
 respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga
 (asanas) que aumentan el poder de los mudras.
 Conoce los benefi ciosos efectos de diferentes series de
 mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde
 el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.

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